アーユルヴェーダ

懐かしのチョコあ〜んぱんにラスクが出ていました。そのままラスクになっています
即買いのばく買いでした
岩瀧静香です

【100日チャレンジ→038日→残り062日】

  • 今日、自分的にはよくやったーー20個
  • 過去も含めて自分を褒める事ーー30個

ノートにシッカリ書きましょう

【寝る前の密会】

今夜はキャッチボールしましょう



題名をアーユルヴェーダにさせて頂いた時は書く気満々でしたが

説明が長すぎるので

少し分けますね





アーユルヴェーダは世界三大医学の一つです

日本でも根強いブームが起きておりますね

肉体だけではなく心、精神、魂までも癒すと言われております

紀元前2400年前よりインドの伝統医学です

アーユルヴェーダにも中国医学(経絡や気)と同様に健康の定義がはっきりしております

  1. ドーシャのバランスが保たれていること
  2. 肉体の組織が正常に発達していること
  3. 人体の老廃物(マラ)が順調に生成され排泄されること
  4. 消化の火(アグニ)が順調で、消化吸収が正常であること
  5. 感覚と精神と霊魂が幸福で満たされていること

*ドーシャとは生命エネルギー(波動)の事です
*マラとは排泄物の事です
*アグニは消化の火(消化をするエネルギー)の事です




また宇宙はアーユルヴェーダにより創造され

宇宙の万物は五大元素(マハーブータ)によってできているとされています

人間のカラダもこのマハーブータによって作られており

ダートゥ、マラ、ドーシャに分けられて構成されています

*五大元素は空、風、火、水、地


ダートゥ(粗大組織)
  • リンパ
  • 血液
  • 筋肉
  • 脂肪
  • 神経組織、骨髄
  • 精液、卵巣

マラ(排泄物)
  • 尿
  • 便


ドーシャ(生命エネルギー)

  • ヴァータ
  • ピッタ
  • カパ

ここまでお読みくださった皆様

ありがとうございます

途中流した方

いつかおヒマな時にお読みください

本日はここまでにしますね(*^▽^*)





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本日も最後までお読み頂きありがとうございます

皆さまと私が心穏やかに過ごされますように

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