みみー2

昨日はほろ酔いで記事を作りましたね(・_・;お恥ずかしいのですm(_ _)m
あれでは恋文みたいですね(.*◡͐︎*)b
岩瀧静香です

【100日チャレンジ→096日→残り004日】
 
今日、できた事ーー10個
過去も含めて自分を褒める事ーー20個
セルフイメージーー20個
 
ノートに消えないインクで濃い字でしっかり書きましょう
 

**願いが叶うまでの時間**

以前もお伝えしましたが

本気でやりたい事が叶うまでに時間がかかります

早い方でも3ヶ月と聞きました

えー???と思われた方、100日チャレンジは3ヶ月以上です(*^▽^*)

割と早いので、たぶんコツコツ毎日【本気で】取り組んでおられたら

必ず叶います

必ず叶えるぞ!だけどいつだ?本当に叶うのか?

本当は願うだけで、心が少し希望に満ちるのを拠り所にしたいだけじゃないか?

やっぱり今回も無理っぽいかもな…

思いのほか時間がかかるとこの間に心が変わります

せっかく本気で見つけたやりたい事が

これでは叶うかどうかは解りません(・_・;

必ず叶うと漠然と信じましょう、根拠がなくても信じましょう

時間がかかっても本気になったらサインがあります

それがご自身の【行動】が変わりもう【迷わない】




これは私がセラピスト新米の頃のお話

先輩たちはとにかく私の練習台になってくださいます

コツを知っていても教えてくださらない先輩もいます

コツがたまたま出来た時、あえて大袈裟に褒めて教えてくださる先輩もいます

重要なコツだけを伝え、あとは自分で考えさせる先輩もいます


その先輩は私があまりに下手だったので寝ておられました

指の練習にはなりますが、何かアドバイスが欲しい

寝起きに言われる言葉が「前よりは良い」

店長は忙しくてお身体開かない

他の先輩もタイミングが合わない

その先輩を連日圧しておりました


ある日、凄く学ぶ事が好きな先輩から

一言だけアドバイスを頂きます

翌日から私は体の使い方【行動】が変わりました

一週間もしないうちに毎回寝ておられた先輩が

違いに気付いて焦り始められます

『やばいね、追い越されるかも…』

この先輩が焦られたので自分がちゃんと成長したのを知りました

皆様も諦めずコツコツ続けましょう

**『やればいいんでしょ?』の姿勢は逆に時間がものすごくかかります**


昨日に続き耳のお話です

耳を揉むのは昔からありましたね

軟骨までベターっと柔らかくできると健康になれると聞いた事はあります

今日は佐藤青児先生が推奨されている耳たぶ回しがすごい!を簡単にご紹介します

回し方はYouTubeの方が分かり易い気がします(・_・;


人間はストレスが溜まると咀嚼筋(物を噛む時に使う筋肉)が緊張状態になり

歯をくいしばる、寝ている間に歯ぎしりをするなどストレスを自分の体に出します

以前、【体は宇宙】でもお話し致しましたが、ストレスで長時間緊張状態が続くと

肩凝りが酷くなります


集中の為目を使ったり、肩が収縮状態になったり、知らぬ間に歯をくいしばる等

その状況は人により様々ですが約9割の方は緊張状態で肩凝りを起こされます



イラストで説明します

まず、食いしばりをすると【顎関節(エラの部分ですね)】

首に下がり【肩関節】

この2つの関節に負担が大きいです

小顔になりたい方は顎関節がシャープになりますので

耳たぶ回しはおススメです





続けて、小顔ケアでもご紹介しましたお顔のリンパ節

簡単に書きましたが赤の点や線がリンパ節です

耳たぶを回す事で耳下腺リンパと耳介後リンパの2つのリンパ節を刺激し

そこに付随する滞ったリンパを流していく事ができます





顎関節、肩関節、リンパ節、3つが耳たぶを回す事で刺激され

どんどん小顔効果だけでなく

全身の症状が改善されていきます

耳たぶ回すだけで全身?と思われる方も多いと思います

顎関節が歪むと全身が歪む原因になります

昔、小顔を目指していた時に骨気を受けましたが

顎関節をごんごん施術されます。痛いし熱い、汗をいっぱいかいた記憶が…

整体に行くように言われました

歯並びも変わりますので顎関節は大事です



私のデカ顔は骨格上生まれつきなのでそこそこ諦めておりますが

もしまだ何もされていない方は

耳たぶ回しから始めてみられても良いですね

顔がスッキリしているだけで人の印象は変わると思います

諦めないで取り組んでみましょう(*^▽^*)

本日も最後までお読み頂きありがとうございます

皆さまと私がモテ小顔になりますように

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