夏野菜

最近、再び本棚が大変です。。どうにかせにゃあいけん。。。
岩瀧静香です

 
【100日チャレンジ→006日→残り094日】
 
過去も含めて自分を褒める事ーー20個
 
この人生で何をしたいのか?ーー??個
(自分と向き合い毎日書いてみましょう)
 
◯◯と相思相愛になったイメージーー10個
(お金でもあの人でもペットでも相思相愛したい対象は何でもOKです)
 

ノートに消えないインクで濃い字でしっかり書きましょう



**努力しているのに結果が出ていない気がする**

何度も何度も諦めないで

何度も何度も頑張っているのに

それでも結果が自分の思いと違う場合は

仲間を作りましょう

もしくは

仲間に甘えましょう



私も人に頼れないで一人で悩んでは

殻にこもり出てこない事を長年しておりました

溜めて辛くなって予想外の行動に出る事もしばしば


最近は違います

長年そうしてきたからか

人との出会いに尊さを感じました

出会いに偶然は無いんですね

多くの出会いをプラスに見るのか

必要な出会いだけをプラスに見るのか

利があるからプラスに見えるのか

マイナスからゼロを行ったり来たりするのか

出会いに対する見方は

肩書きや性別、年齢は関係ないんだと思います

『一人で考えちゃダメですよ』『考えすぎちゃダメですよ』

と今でも何度も言ってくれる人に心から感謝します

旬のお野菜が続々と食卓に上がりますね

私はズッキーニが大好きで、母の畑でズッキーニが獲れた時はウハウハしました(*^▽^*)

お野菜は旬の時季が最も栄養価が高く、彩りも味わいも豊かです

また、その季節のカラダが欲する栄養素を多く含んでいます

夏野菜には、水分、カリウム、ビタミンなどの栄養素がたっぷり含まれているのですね

夏は食欲が低下しがちですが

キュウリやトマトなど、火を通さず食べれる物が多いのも夏のお野菜の特徴です

カボチャは皮のまま調理を行なってください

トウモロコシは傷みやすいので24時間以内に火を通してください

ズッキーニは大きすぎると美味しくないのである程度の大きさの物を購入してください

ズッキーニが食べたくなりますね

皆様はどのお野菜がお好みですか?

本日も最後までお読み頂きありがとうございます

皆様と私が今年の夏を乗り切れますように

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