飛ぶだけダイエット

夏の甥っ子と過ごす時間が穏やかですね( ˶ˆ꒳ˆ˵ )次は何を作って食べて貰おうか考えるのが楽しくなります୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛
岩瀧静香です
 
7月28、29、30日とお休みします
 
【100日チャレンジ→017日→残り083日】
 
過去も含めて自分を褒める事ーー20個
 
この人生で何をしたいのか?ーー??個
(自分と向き合い毎日書いてみましょう)
 
◯◯と相思相愛になったイメージーー10個
(お金でもあの人でもペットでも相思相愛したい対象は何でもOKです)
 

ノートに消えないインクで濃い字でしっかり書きましょう



**好きをな事を仕事に?飽きない事を仕事に?**

8歳くらいまでの記憶がありますか?

何をして遊ぶのが好きでしたか?

親に怒られても夢中になった遊びはなんでしたか?


私が不動産のお仕事をしていた頃

『好きな仕事は選べないけれど姿勢は選べる』と

トップに教えて頂きました

同じ事を父が言っておりました

『姿勢を選べば仕事は好きになる』

もし今、自分の好きな仕事に就いておられない方も

お金や生活の為にお仕事をされている方も

ほんの少し姿勢や言葉を選べば世界は変わります

今日は『好きな事』の見方を少し掘り下げてみましょう

例えば…塗り絵が好きだった方

沢山の色を使うのが好きでしたか?

逆に数本の色で仕上げるのが好きでしたか?

丁寧に仕上げるのが好きでしたか?

ベースの線をあまり意識しないで好きな模様を作るのが好きでしたか?

影などをつけてベースをオリジナルにするのが好きでしたか?

完成品を眺めるのが好きでしたか?


【好きな遊び】の【遊び方】にも好みがありますね

ここまで掘り下げて頂くとご自身の好きな事がお分かりになるかと思います

それでもうーん。。。となる方は

『商いは飽きないもの』

もしメンタル(心)がしっかりされていてテクニック(技)もあって

ご自身が飽きない様にする創意工夫(智慧)もあって

それでも伸びない時はステージ(身を置く場所)を変えてみましょう

ステージが変わると再び大きな回転を始めるかもしれませんね



【1日2分ジャンプするだけで痩せる???】

私は保育園の頃からずっと太めの女の子でした

痩せていた時期が10年以上はありました

今は面影ナッシング‧⁺◟︎( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) 

『太ってないよ』は傷付けたらいけないなって

お相手の優しさにしか聞こえないのですね(•(•∇︎(•∇︎•( •∇︎• )•∇︎•)∇︎•)•)fff ff



そんな私に『でぶ』と言ってくれるのは可愛い妹です

妹のお話しですと…

『でぶって言わないとしぃちゃんチョコレートずっと食べるでしょ?』

妹は私が中毒的にチョコレートが好きなのをご存知で

とても心配をしてくれていたのですね


先日始めたDVDエクササイズでお尻が少し上がったのですが
(詳しくはお声かけてくださいね)

体重は変動なし( ̄‐ ̄)んー


次は飛ぶだけダイエットやってみます

ユーチューブさんで検索して皆様もご一緒に(*^▽^*)

女性はクーパー靭帯が切れないように気をつけてください

そんなに簡単には切れないと思うのですが

切れている方はジャンプは他の靭帯に負担があるかなぁと。。。



本日も最後までお読み頂きありがとうございます

皆さまと私が理想のカラダを手に入れますように

ボディケアKOBU

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