gozoropu

最近、足の浮腫が気になりますね(・_・;ヒールを止めようか悩みます。。。
岩瀧静香です

7月28、29、30日とお休みします

【100日チャレンジ→023日→残り077日】

過去も含めて自分を褒める事ーー20個

この人生で何をしたいのか?ーー??個
(自分と向き合い毎日書いてみましょう)

◯◯と相思相愛になったイメージーー10個
(お金でもあの人でもペットでも相思相愛したい対象は何でもOKです)

ノートに消えないインクで濃い字でしっかり書きましょう


**やるならちゃんと欲しい事をやりましょう**

着地点を定めないで、良い所だけを取ろうとすると…

私にようになります(*^▽^*)

人間は欲なので

よく見える方を選びがちです

ちゃんと欲しいものを定めていきましょう

大きな着地点(目標、ゴール)を立てたら

遠慮なくどんどん進みましょう♪



五臓六腑という言葉を耳にする方は多いと思います

ではその意味は?と聞かれると

自信のないかたも多いと思います


五臓六腑とは?

五臓とは肝,心,脾,肺,腎の5つです

六腑とは大腸,小腸,胆,胃,三焦(体内の空間),膀胱の6つです

五臓と六腑は表と裏のような関係です

五臓は栄養を貯蔵して使い

六腑は口から入った物を仕分けして五臓に送り、要らないものは体外へ排出させます




肝ー気や血の流れを司る、消化を助け運動機能と深く関わる

心ー五臓をコントロールし、血液を全身に送る、体を温め栄養を送る

脾ー消化吸収機能を担い、栄養分を気血に変える、水分や不要物を排泄する

肺ー呼吸全般を担当し、気のや水分の調節も行う、感覚機能にも関わる

腎ー成長発育、生殖器機能と深い関わりがある、体内の水分、代謝を管理する


体が大事に思えてきますね⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

本日も最後までお読み頂きありがとうございます

皆様と私が毎日ご自愛できますように

ボディケアKOBU

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