プラス♡マイナス♡

プリッツが美味しいのです( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊
岩瀧静香です

【100日チャレンジ→032日→残り068日】

過去も含めて自分を褒める事ーー20個

この人生で何をしたいのか?ーー??個
(自分と向き合い毎日書いてみましょう)

◯◯と相思相愛になったイメージーー10個
(お金でもあの人でもペットでも相思相愛したい対象は何でもOKです)

ノートに消えないインクで濃い字でしっかり書きましょう



**ご質問を頂きましたので**

ずっと言い続けておりますが

【現実】が全てです

イメージングは確かに大事ですが

現実に何も変化が起きておられないのであれば

再度、心を見つめてくださいm(_ _)m

悲観的な気持ちや

現実逃避からイメージされている方は

楽しい気持ちの時にもイメージしてください

同じくらい大事なのは自己肯定感です

ご自身を肯定していきましょう




マイナス思考もプラス思考くらい大事だなって思います

ただ、マイナス思考は少なくて良いとは思います



プラスには限界があるのですね

私はマイナスに思考が働きやすいので

マイナスにも限界があるのを知っております(*^▽^*)

プラスとマイナスは(たぶん)対鏡です

ですがマイナスの方が大きく感じますね




ご自身の思考の傾向にオールOK出しましょう

ご自身を責める事も

誰かと比べる事も

何かと争う事も

実はプラス思考の方もされています


またOKって美化して良いように見るという意味ではなく

ありのままを平常で受け入れる

表現が難しいですね

伝わっておられますか?

当たり前って事ですかね

認めましょう

ご自身の好きな所、嫌いな所

全部、認めて愛しましょう





ご自身にOKが出ておられない状態で

マイナス思考からプラス思考へ行こうとされると

恐らく限界がすぐ来ます

心身ともにクタクタ状態ですね

それもOKです

とにかく自分に素直にOK出しましょう

出しにくい方はご相談下さいませ(*^▽^*)



本日も最後までお読み頂きありがとうございます

皆様と私が、素直に『はい』と認めれますように









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