誇り

プリンは硬い方が好みです
岩瀧静香です
 
【100日チャレンジ→050日→残り050日】
 
過去も含めて自分を褒める事ーー20個
 
この人生で何をしたいのか?ーー??個
(自分と向き合い毎日書いてみましょう)
 
◯◯と相思相愛になったイメージーー10個
(お金でもあの人でもペットでも相思相愛したい対象は何でもOKです)
 

ノートに消えないインクで濃い字でしっかり書きましょう

 
脳はスローペースを好みます

きっとどなたの脳も一緒です

一気に自分を変えてみせる!と言う方もおられますが

私もそうでしたが実際は遠回りだったように思います

なので

100日チャレンジにしております

私と一緒に毎日コツコツと続けてください

色々と自分を幸せに変えようと

研究に研究を重ねて

実際に自分で実践してみて変わり始めた為

私はとても怪しい人間なのですが

ちょっぴり信じてみてください



例えば

正直者はバカをみる

正直者は救われる

は同じです

個人差(量)のお話です

数年前にチアシードがダイエットに良いと一世風靡し

スーパーマーケットでもチアシードが並んだ時期がありましたね

テレビでもお医者さまが出演されて

オメガ3が魚の約8倍もあるとお話されていました

ですが

オメガ3は植物性と魚介で【体内吸収率】が違います

たしかにチアシードはお魚の8倍であったとしても

チアシードが体内で吸収しなければ

お魚を食べた方がいいです


のっぴきならないカロリー問題です

チアシードの平均的な体内の吸収率でいくと

摂取量はお魚の何倍にもなり

結果高カロリーです

チアシードで痩せないのはその為です

(ニュアンスが違うかもしれませんが)
正直物はバカをみる方

それでもチアシードで痩せた方がおられますね

その方は植物性オメガ3が体質的に合い

更にチアシードからの吸収率が

クルミに比べて高かった可能性があります

もともとオメガ3吸収率が高い可能性もありますね

(またニュアンスが違いますが)
正直者は救われる方

吸収率と必須量は個人差です

つまりご自身の脳を【ご自身が】使いこなすまで

吸収率と必要な量は人により大きく異なる為

効果が出るまでとにかく一緒にやってみようです

伝わっておられますか?



また、期限を決める事で脳が意欲を増す方と

期限を決めない事で脳が意欲を増す方とおられます

目標次第だと思いますが

プレッシャーに劇的に弱い方は100日を何回もしてみましょう

続けて頂くとステージアップしてますから

ステージ上がってなくない?って気付いた時は

ステージアップしてるって証拠です

諦めずにこつこつ進みましょう



**私はあなたに救われたの。自分の存在を誇りに思って

でないと、あなたを大好きな私に失礼よ**

スピリチュアルLUNAさんからラブレターを頂きました

滅多に本音をお話されないので

強くて熱かったのです

文章は一部ですが涙涙涙でしたね

ありがとうございます♡

お言葉を頂いたという事は

私は自分の存在を誇りに思うタイミングなのだと思うのです

なので

今日は久しぶりにワークを1つ

今日、存在するだけで

誇りに思って貰いたい(応援したい)お相手に

そのお気持ちを伝えましょう


本日も最後までお読み頂きありがとうございます

皆さまと私が毎日自分と向き合えますように

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